2021年10月

ITエンジニアをやっていると繁忙期で残業続き。家に帰っても寝るだけのような生活。リモートワークで通勤が無くなったといっても忙しいことには変わりなく。とてもじゃないけど仕事後に自炊なんてできない。なんなら風呂に入るのすら面倒だから入ってない。 残業で忙しい。自炊は面倒。体に悪いと思いつつ、手軽で満足感の得られやすいファストフードやカップ麺やコンビニ弁当などでつい済ませてしまう食事。かといってサラダチキンやプロテインバーも飽きる。 でも栄養バランスは大事にしたい・・・ なんて思っているエンジニア、実は多いんじゃないでしょうか。そもそも栄養バランスの良い食事って具体的に何を食べればいいんだー？？っとなりませんか？そんなとき完全食※のBASE FOOD(ベースフード)がおすすめです。 なぜITエンジニアにおすすめなの？ なぜなら体は資本、雑な食事は体を確実に壊すからです。高いパフォーマンスを出したいITエンジニアは食事もしっかり とったほうがいいです。 BASE FOODは26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など必要な栄養素が入った優れた食事！かんたんでおしくて体にいい、わがままがかなったような食事なんです。手軽に栄養バランスの取れた食事ができるので、仕事で忙しいITエンジニアにおすすめなんです。 完全食※ BASE FOODとは ベースフード株式会社が製造している完全栄養食※のこと。合成保存料、合成着色料不使用。常温保存が可能で、賞味期限は約1ヶ月です。 ベースフード株式会社は「栄養のインフラ」を目指す 「主食をイノベーションし、健康をあたりまえに」することをミッションにベースフード株式会社は橋本舜さんによって立ち上げられました。世界初の完全食※ BASE FOOD を開発し、 Forbes JAPAN 日本の起業家ランキング2022 6位。そんな橋本さんも会社を立ち上げる前は仕事とバランスの良い食事に両立に悩んだそうです。 そこで考えたのがこのBASE FOOD。毎日食べる主食えお栄養バランスがよければいいのでは？そう考え試作品を作り始め今に至ります。 水道・ガス・電気のように栄養バランスが誰の元にも簡単に届くような社会をつくりたい！ そんな想いでBASE FOODを開発している素敵な企業なのです。 BASE FOOD の種類について 2021年10月時点でパン、パスタ、クッキーの3種類あります。 パンは５種類、パスタは２種類、クッキーは２種類あります。おすすめは手軽に食べられるパン「BASE BREAD（ベースブレッド）」。なので今回はパンを紹介します。 プレーン ¥156 〜 /袋 引用：https://basefood.co.jp/ タンパク質13.5g 食物繊維3.2g 鉄分1.4mg ビタミンC19mg 味の感想 丸いパンが一つ入っています。ドイツのパンほど堅くはないですが系統としてはそれに近いです。チアシードが入っているのでプチプチとした食感。これは好みが分かれるところかなと思いますが、個人的には好きです。あと、昆布などの栄養素も入っているせいか普通のパンに比べて若干「旨み」のような味覚を覚えました。特に味付けされていないので、ハンバーガーのバンズにしたり半分に切って中に具を挟んだりと一番使いやすいかもしれません。ジャムやはちみつなどをつけた方が美味しく食べられるかもしれません。 チョコレート ¥164 〜 / 袋 引用：https://basefood.co.jp/ タンパク質13.5g 食物繊維4.2g 鉄分2.5mg ビタミンC26mg 味の感想 デニッシュのような生地にチョコが練り込まれており、ほんのりとチョコの風味がします。いわゆる菓子パンのチョコ味を想像すると面食らいます笑。本当にうっすら味覚の少し奥にチョコがいるなあという感じ。 メープル ¥172 〜 / 袋 引用：https://basefood.co.jp/ タンパク質13.5g 食物繊維3.3g 鉄分1.4mg ビタミンC17mg シナモン ¥172 〜 / 袋 引用：https://basefood.co.jp/ タンパク質13.5g 食物繊維3.3g 鉄分1.5mg ビタミンC17mg 味の感想 長方形のスティックのような形状のパンが二つ入っています。こちらはチョコに比べるとしっかり甘味を感じます。メープルとシナモン共に風味を感じますがメープルの方がより風味を感じました。個人的にはメープルが一番すきです。 カレー ¥180 〜 / 袋 引用：https://basefood.co.jp/ タンパク質14.1g 食物繊維5.8g 鉄分1.8mg ビタミンC26mg 味の感想 一般的なカレーパンのような揚げパンではなく、上で紹介したプレーンのような丸いパンの中にカレーペーストが入っていてかなりずっしりとしています。そして何よりパサパサしている！口の中の水分をどんどん奪われていきます笑。正直いって・・・美味しくなかったです。 なぜパサつくのかというと、合成保存料不使用で約1ヶ月の長期保存を実現するために水分を少なくしているそうです。温めると気にならないそうです。 初回のスタートセットに含まれていたので食べましたが、それ以降は注文していません。でも満足感は一番あるかも。 BASE FOOD に関する口コミを紹介 ベースブレッドは比較的好評な意見が多いですが、全体的に風味と食感が独特なのでやはり好き嫌いが分かれるようですね。 好意的な口コミ ヤバい。BASE BREAD思った以上に美味しかった🎵プレーン食べたけど程よい甘さとゴマの風味。また買ってしまいそう🍞#BASEBREAD #ベースブレッド #完全栄養食 #ダイエット#プロテイン #ダイエット垢 pic.twitter.com/TCPhYIpImf— たまご3世毎日お腹 (@tamagoTHE3) September 19, 2021 ベースブレッドのカレーパンを朝ごはんに食べました。これは誰でも手軽に栄養が摂れますし、食べ物は健康に直結するので皆元気でいてほしい。生のトマトをひとかじりして、ブルーチーズを詰め詰めにしてオーブンで温めたカレーパンを食べてみてください。琥珀色のエスプレッソを添えて。#朝ごはん pic.twitter.com/SbZgxMG5fU— 大正ロマンカフェ (@0taishoR) September 16, 2021 ライ麦や雑穀、ハードパン、セミハードパンを食べ慣れている人は比較的抵抗なく食べられるのかなと思いました(私も普通の食パンよりライ麦食パンや全粒粉食パンが好きです)。 練習終わり！BASE BREADのパンやクッキーはたくさんの特長がありますが、わたしは何より食感と風味が好きです🙆🏾♀️小さい頃からパンはライ麦などのハードパンやセミハードパン、お米は玄米・粟・稗など雑穀だったので、母の味です(?) pic.twitter.com/GwDobE9HWi— みちる@るんトレ (@michilut) September 18, 2021 批判的な口コミ ベースブレッドすんごい気になってて、すんんんんごい楽しみにしてたんだけど、めーっちゃまずかった！笑こんなんでカロリー取るなら、パン食べるわ😂😂😂Base Breadメープル味🇨🇦小麦胚芽のプチプチ感感じる、口当たりはぽそぽそ、天然由来じゃない色んな匂いする…完全栄養食でも楽しめないのは嫌! pic.twitter.com/bP812I4LE5— ココロ (@amaimono_tanken) September 17, 2021 ベースブレッドは何が辛いって、ベースブレッド生活を数か月続けた後に、普通のヤマザキの食パンを食べたら、あまりの旨さに感動しちゃったことなんだよな……— ところてん (@tokoroten) September 21, 2021 Base Bread生活2日目✌️昨日のプレーンはダンボールかじってるみたいでトッピングないときつかったけど、チョコ味はそのまま食べれるかも🥰でもさつまいも餡を添えていただいた🍠 pic.twitter.com/MsSQzkasH0— め (@Meruchan0316) September 20, 2021 デメリット：おいしくない（個人差あり） これは完全に個人差あるので一概には言えないです。上記の口コミを見ての通り意見が割と別れます。個人的には美味しく食べられる範疇なのかなと思います。ただ、めちゃくちゃおいしいかといわれると・・・うーん、まあ食べ続けることはできるおいしさかなというところ。 食べ方 1/3の栄養素をとれるけど※3食全部食べる必要なし！食べる頻度の目安は月に20食。学校給食みたいなイメージです。3食全部とらなくても1日1食バランスの良い食事をとることで、栄養のベースをつくり、体の調子を改善していきます。 買い方 公式サイトで継続コースで買うのがおすすめ。初回割引でセット内容もいつでも変更可。キャンセルもいつでもできます。 また、首都圏にあるファミリーマートとナチュラルローソンでも購入可能です。 2022.03追記 首都圏では上記コンビニ以外でもドラッグストアなど色々なお店で見かけるようになりました。 さらに、定期購入者数は2022年2月で10万人を越えたそうです！！ ベースフードの定期購入者数が10万人を超えました・・・！🙏https://t.co/8ABlNsL3JT“健康をあたりまえに”するため、次の目標の100万人を目指して、多くの仲間に加わってほしくて、約1年ぶりに note を書きました！一人でも多くの人に読んでもらえるとうれしいです😂https://t.co/uCE6Ppnx5x— 橋本舜 / BASEFOOD (@shun_bf) February 19, 2022 解約方法 継続コースは何ヶ月以上登録しないといけない、みたいな縛りは特にありません。いつでも解約可能です。今月はいらないみたいな場合は、その月の発送をスキップすることもできます。 マイページにログイン。 ↓ 継続コースの注文内容をすべて0にして保存を押します。 これでOK。解約完了のメールが届くはずなので、届いているか確認してください。 注意点は、お届け予定日の5日前を過ぎている場合は次回分からのご解約となります。 ※継続コースはお届け予定日の4日前にご注文が作成されます。 三ヶ月つづけてみた感想 二週間ほど経ったとき。朝起きた時のだるさが少し軽減されたように感じました。食べ始める前より疲れにくくなった気もします。 繁忙期は栄養ドリンクとエナジードリンクを飲んで体をごまかしつつ(笑)仕事していましたが、それをしなくても耐え切れるようになりました。 なかなか続かないなんて人もいますが、私の場合もともと朝食は食パンとバナナという生活をしていたで、その食パンをベースブレッドに置き換えた感じなので、抵抗なく継続できているのかなと思いました。 結論 というわけでベースフードを紹介しました。忙しい社会人、特に残業が続くことの多いエンジニアなんかにはおすすめだと思います。「食事なんて腹が満たされればなんでもいいー」と考える人もいるかと思いますが、やはりなにをするにも体は資本。バランスのとれた食事を摂って厳しいデスマーチを耐え抜きましょう。 完全栄養の主食※ BASE FOOD を今すぐ体験する ※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。