このカテゴリでは仕事に関する記事を紹介していきます。

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現役リモートワーカーがやってよかった休憩方法3つ

リモートワークだとうまく気持ちが切り替えられない、人との交流が途絶えて孤独だ、不安だ・・・などなど。ストレスを強く感じてしまいとにかく疲れが溜まる・・・という方多いんじゃないでしょうか?この記事ではリモートワーク歴1年半の私が休憩方法を3つ紹介します。

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ただ書くだけで効果あり!今すぐできるストレス解消法2つ紹介(エクスプレッシブ・ライティングとジャーナリング)

この記事では紙とペンだけで今すぐできるストレス解消法を2つ紹介します。それはエクスプレッシブ・ライティングとジャーナリングという方法です。これを行うと感情を客観視でき、漠然とした不安や悩みといったものに対して効果があるといわれています。

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迷った時は見直そう!目標設定のコツ

目標をもって日々努力をするのはとても大事です。せっかくを目標を立てたのに、成果があがらなかったり、やる気が起きないことがあるんじゃないでしょうか。 迷った時は…